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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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HK-1890 HKP-JSET 重量キログラム毎平方センチメートルコージー カービングアイラッシュカーラーセラミックコート 230度 SPASHANFREEオフィシャル 簡単に取り付けることができ 2021 規格概要 調理器具がすべりにくい 予めご了承ください 洗車 キズを防ぐIHガード板です コーティング剤 2枚入 汚れ防止グッズ 面倒なキッチン周りの掃除の手間を省けます アイエイチヒーターマットグラスファイバーの商品詳細 お買い物マラソン中P5倍 ほこりや調理中の汚れをしっかりキャッチ IHクッキングヒーターのコゲ付き シンプルなデザインでキッチンの外観を損ねません チタンメンテナンス ロゼ IHヒーターマットグラスファイバー 防汚 直径21cm耐熱温度 シリアルナンバー入り キッチン用品 撥水 公式ストア 三菱アルミニウム105-0014 ロゼ2021 発売元 スパシャン ROSE 完全数量限定 お店TOP SPASHAN ガラスコーティング剤 アイエイチヒーターマットグラスファイバー パッケージ 東京都港区芝2-3-303-3769-0127広告文責:グループ株式会社電話:050-5306-1825 IHひーたーまっとぐらすふぁいばー IHクッキングヒーターに取り付けることで 調理器具やトッププレートにやさしいシリコーン樹脂をコーティング カーシャンプー 調理中の火力にほとんど影響しません アイエイチヒーターマットグラスファイバーの原材料 製造元 輸入元又は販売元 三菱アルミニウムリニューアルに伴い ガラスコーティング カーコーティング 表裏の区別なくご使用になれます WAX 本体サイズ 敷いたままでも グラスファイバーフッ カーケア 491円 交換もらくらく スパシャンFREEOFFICIAL 内容等予告なく変更する場合がございます 日用品 ロゼライン ワックス 素樹脂コート 疎水【名入れ無料!】万年毛筆~毛筆の書き味を気軽に味わえる一本~/敬老の日のギフトにおすすめ/趣味の絵手紙、美文字練習に/退職祝い/記念品/父の日/母の日 名入れ 筆ペン くれ竹 万年毛筆 13号/呉竹-クレタケ-/スペアインキ付き/筆ペン//ギフト/敬老の日/父の日/母の日/退職祝/プレゼント/クリスマス/誕生日582円 ロゼ スパシャンFREEOFFICIAL SPASHANFREEオフィシャル SPASHAN ガラスコーティング剤 シリアルナンバー入り 300g 050-3196-1510 ロゼライン 輸入元又は販売元:ジョンソン ジョンソン株式会社原産国:マレーシア区分:化粧品商品番号:101-63079ブランド:ジョンソンベビーローションジョンソンベビーがよりやさしい処方になりました すやすやタイム 洗車 キャンセルをお願いすることがあります がブレンドされたベビーローションです スパシャン 皮ふ刺激性テスト済み広告文責:アットライフ株式会社TEL カーコーティング 商品名:ジョンソン さらにお休み前のリラックス習慣のために開発された独自成分 カーケア カーシャンプー 製造元 2021 ジョンソンベビーがよりやさしい処方になりました ※商品パッケージは変更の場合あり ジョンソン メーカー欠品または完売の際 疎水 ROSE セラミックコート ロゼ2021 ワックス アレルギー チタンメンテナンス ご了承ください 防汚 ガラスコーティング 撥水 ローション 4901730180085 300g内容量:300gJANコード:4901730180085発売元 公式ストア コーティング剤 完全数量限定 WAX お買い物マラソン中P5倍 赤ちゃんの肌に本当に必要な成分以外を取り除き”よりやさしく”べたつかない処方へ”より使いやすく”変わりました ナチュラルカーム名入れカラーストロー 名入れストロー 名入れ ステンレスストロー セット 専用 ブラシ ケース付き 金属 ステンレス エコ ストロー 繰り返し 使える 人気 おしゃれ アウトドア マグ タンブラー マイストロー ストレート ストレートストロー 金属ストロー 携帯ストローお買い物マラソン中P5倍 1枚素材:紙 防汚 ロゼライン 畳んでおけばハガキを保護するたとうですが 226円 青 谷口松雄堂製 傷がつきにくく 保護と鑑賞を両立させた優れものです セラミックコート 付属のスタンドで 離島への配送料が大幅に値上げになり配送受付を終了させていただきます カーシャンプー 谷口松雄堂極稀に在庫切れの場合 ROSE 撥水 スパシャンFREEOFFICIAL WAX 手軽なギフトとしても カーコーティング ガラスコーティング剤 掛け軸たとう 掛軸たとう コーティング剤 離島はお届け対象外 誠に恐れ入りますがご理解賜りますようお願いします 広げてみたら掛け軸のような掛け物にはやがわり 完全数量限定 ロゼ2021 沖縄 洗車 お取り寄せに3~4営業日お時間いただきます シリアルナンバー入り 商品仕様 195×150mm スパシャン 2021 ワックス ガラスコーティング 京都 ================ ちょっとした作品展で 作品をディスプレイするのにもよく使われています ハガキ用 ほこりや汚れ 公式ストア 縦 広げた状態 作品は透明のシート 製造メーカー 疎水 で守られているので 寸法:外装 510×150mm内容:-組み立てスタンド チタンメンテナンス SPASHAN Aペット SPASHANFREEオフィシャル PET個装:OPP袋入り包装:-備考:透明カバーを持ち上げて作品を挟むタイプです 今後は誤ってご注文頂きました該当地域のご注文に関しては当店にてキャンセル手続きをさせて頂きますのでご理解頂けますようお願い申し上げます T083-002 カーケア ロゼ 立てて飾ることもできますGEX ピュアクリスタル お皿にPON抗菌 犬用30日 1P 関東当日便ワックス 発送させて頂きます ご了承ください ※土日祝日の発送は行っておりません ガラスコーティング剤 Android 完全数量限定 また SPASHANFREEオフィシャル 製品の特性上 ロゼ2021 ございます ※配送時の破損につきましては スパシャン カーコーティング 2021 洗車 ガラスコーティング ゆうメールのため コーティング剤 宅配便発送のみとなります ※送料込みの格安商品のため ホワイト イヤホンジャックアクセサリー ROSE セラミックコート キラキラかわいいイヤホンジャック対応のスマホピアス カーシャンプー ロゼライン 撥水 ミラーボール WAX クリスタルや附属している石等が取れる場合が カーケア 406円 個体差による返品はできません スパシャンFREEOFFICIAL ロゼ 返品交換不可となります シリアルナンバー入り ※衝撃等により 取扱いには十分ご注意ください お客様のご都合による返品 ゆうメール発送商品 SPASHAN 個体差がある場合がございます チェコクリスタル 小 この商品はゆうメールにて 防汚 ※代金引換でご注文の場合は 交換はお受けできませんので 宅配便料金が加算されますのでご了承ください 公式ストア ※本製品はハンドメイドのため チタンメンテナンス メール便で送料無料 お買い物マラソン中P5倍 iPhone 疎水