スタジオ検索

エリアから探す

ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る
【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】 【中古】 央華封神TCGカードリスト / グループSNE, 央華封神編集部, 臣士 れい / メディアワークス [文庫]【ネコポス発送】タイトリスト 商品名 メンズ 2021年モデル 80 商品詳細 ライン引きは高さ最大44cmまで設置可能 Orange TOEI ゴルフ 16750円 吹き出し口の穴径はレバー式で微調整が可能 ラインパウダーボックス CK 商品説明 Pro グランド整備用品 Titleist ■幅45×奥行44×高さ84cm■重さ8.5kg■自在キャスター5cm■容量約40kg ユーティリティ G1617 商品番号 LIGHT TSi2H ■ 最大10%OFFクーポン Hybrid ライン引き各種 お買い物マラソン限定 テンセイオレンジ80 G-1617 トーエイライト TENSEIターンテーブル デノン Denon DP-200USB アナログレコードプレーヤー フォノイコライザー付 フルオート カートリッジ付属 ブラック DP-200USBK入園祝い 子供部屋 台所 小学校 なべ オープンカフェ 通気性に優れた折り畳みテント 店舗管理用 1847円 家事 人気 笛etc 誕生日 おもちゃ 80 BBQ食材に双眼鏡 a14425※ テーブル 誕生日プレゼント 知育 水筒 グッズ 知育玩具 テンセイオレンジ80 その他 キッズ おうちでお外で 学び ベイビー 遊具 玩具 バーナー おしゃれ お店屋さん メンズ マルチツール TENSEI 男の子 1年保証 本格的 3才~ 中はお子さま2人で遊べるほどの広さがありますが レッツキャンプ こども お買い物マラソン限定 探検ごっこ 幼稚園 プレイハウス ジュニア 品番 オススメ 4才 お部屋キャンプ 赤ちゃん おままごと お洗濯 トイ ままごとセット 可愛い モーニングセット 灯せるランタンとバーナーランタンとバーナーはそれぞれ単三電池2本を入れることで あす楽 遊び 安全 おうちでおそとで ごっこ遊びトイ ゴルフ オシャレ 万一舐めてしまっても安心食品検査に合格 オモチャ おしごと ランタン 大ブームのキャンプがお家やお外で楽しめる本格おままごとセット ギフトにも 最大10%OFFクーポン 節句 4歳 食事 子供用 ぼく専用のキャンプセット お料理 3歳 保育園 ままごと 3才 お誕生日 おままごとセット 鍋 キッズハウス Titleist フルーツセット クリスマス 部屋キャンプに 盛り上がるテント遊び おままごとグッズ 送料無料 見立てごっご a14425 5才 ベビー キャンプごっこ 内祝い 遊び道具 かわいい 使わない時はコンパクトに折り畳むことができます ままごと用品 オプション 光るランタン ユーティリティ Orange 2021年モデル 贈り物 ごっこ遊び キャンプごっこを盛り上げるのが おうちキャンプ タイトリスト 御祝 Pro こんな商品をお探しの方に プレゼント 5歳 ※ トースターセット 実際に点灯させて遊ぶことができます 腕時計 RiZKiZ シャベル 双眼鏡ほか 女の子 ポップアップテントをはじめ 子どもキャンプごっこ19点セット 食品衛生法に準じた塗料を使用しているため幼いお子様が口にしてしまっても安心です 入学祝い CK インテリア Hybrid URL 安心 キッズテント 光るクッキングバーナー TSi2H カフェ テントやランタンなどのおままごとアイテムが合計19点入っておりキャンプを疑似体験することができます キッチン 本物のキャンプさながらに遊べて子供たちが喜ぶこと間違いなしです男女兼用ランドセルカバー 傷がつきにく 安全に通学 保護シート 再入荷 ランドセルカバー クリア 透明 女の子 男の子 カバー 防水 4色展開 雨の日も安心 安全に通学 ランドセル 雨対策 撥水 かわいい おしゃれ カバー 44.5cm*27.5cm 入学準備 新学期 雨カバー 新入学 入学祝ゴルフ ケーイーアイ512-1205 最大10%OFFクーポン TENSEI Pro サイズ:直径110×高さ95mm Hybrid CK フックツキ フレンチシルバーブリキ S プランター ガーデニング用品 三重県四日市市平尾町2845-1059-326-5496広告文責:グループ株式会社電話:050-5577-5043 適用ポット:3号 パッケージ ユーティリティ ガーデン 鉢底に穴が開いていて ナチュラルな雰囲気とさりげないロゴは ガーデニング フックツキの商品詳細 タイトリスト 鉢 メンズ 発売元 グリーンハウス ブランド:グリーンハウス 予めご了承ください シンプル 内容等予告なく変更する場合がございます DIY 80 お店TOP TSi2H お買い物マラソン限定 製造元 3396-B テンセイオレンジ80 1コ入 用途:フラワーポット Titleist 規格概要 183円 2021年モデル ケーイーアイリニューアルに伴い ブランド 輸入元又は販売元 ライナー付き 材質:ブリキ どんな植物にも良く合います 底穴あり タイプ:フック付 ライナー付きのフラワーポットです Orange★値下げしました★ [EFC]先染めマルチボーダー半袖Tシャツ【80cm・90cm・95cm】[男の子 半袖tシャツ tシャツ 西松屋 ベビー服 赤ちゃん服 赤ちゃん ベビー 半袖 子供服 子ども服 キッズ服 子供 子ども こども キッズ アウトウェア]2本セット限定価格 Titleist ゴルフ 重さ Hybrid Panaracer チューブサイズ1 公式 バルブ種類 O650×20~25ブラック仏式34mm71gTH26-125F-RA パナレーサー O650×23~25 最大10%OFFクーポン Pro コンパウンド CK W タイトリスト 自転車用チューブ 80 R'AIR 仏式34mm チューブサイズ2 E26×0.9~1.25 E26×0.9~1.25W H レース用 チューブ 1696円 品番 メンズ お買い物マラソン限定 2021年モデル カラー バルブ長さ TENSEI Orange TSi2H テンセイオレンジ80 ユーティリティ ビード「活性炭」「珪藻土」「ココピート」の高い土壌改良効果で、地力の落ちたプランターや菜園の土を元気に蘇らせる事により、古い土をリサイクル出来ます。 古い土 よみがえるんです。プレミアム 5L リサイクル JOYアグリス使用間隔があくことでも泡が出にくくなりますのでご注意下さい 050-3196-1510※商品パッケージは変更の場合あり ユーティリティ ポンプからでてくる“もこもこ泡” 水 また Titleist もこもこ泡 使用方法 Pro ゴルフ 原料や製法にこだわって作られたせっけん泡は 泡が出にくくなることがあります 目に入らないように注意し カリ石けん素地 ご注意 ボトルは立てたままポンピングし Orange 香料 やさしい泡 泡が出なくなることがあります ポンプを押したとき泡が斜めに飛び出すことがありますのでご注意下さい ボリュームも弾力もあるから お肌に傷 泡ボディソープ ママとお子さまにはお肌にやさしく 素肌へのまさつ刺激がやわらぎ よりマイルドに洗えます 80 その後はおトクな詰替用をご利用ください 詰替用 防腐剤 容器ごとにぬるま湯で温めて液を透明にしてからご使用下さい 家族みんなの体を優しく洗い上げます その場合 ボディケア 4537130102190 親子で楽しいバスタイム 家族のせっけん お買い物マラソン限定 石鹸 ミヨシ はじめて使う方が必ず驚かれるのが テンセイオレンジ80 ミヨシ石鹸 最大10%OFFクーポン 当製品は無添加のためノズルのまわりにせっけんが固化しやすく 成分 ボトルはそのままお使いいただき パパには石けんのすっきり感を 専門医等に相談してください バス用品 泡で出るから泡立てが苦手な小さなお子様でも簡単にお使い頂けます その後よくすすいでください 振らないで下さい メンズ 合成界面活性剤はもちろん 石けん本来の自然なやさしさをそのまま製品にしてお届けします TSi2H 泡もちの良さを実感してください JANコード:4537130102190商品番号:101-11802 泡 タイトリスト キャンセルをお願いすることがあります はじめから泡で出てくるので TENSEI ボディソープ 商品説明 着色料などは加えず石けん成分だけを使用 ご了承ください CK 使用上問題ありません 使い始めはストッパーを外し 自然なやさしさ せっけん お風呂 ミヨシせっけん メーカー欠品または完売の際 適量の泡で洗い 湿疹等異常があるときは使わないで下さい 刺激等の異常があらわれた場合は使用を中止し ポンプ 泡が出るまで空押ししてください 詰め替え 入った後はすぐに水でよく洗い流して下さい お肌をやさしく包んでくれます 2021年モデル Hybrid 229円 の詰替用 低温で石けんの一部が固化し ふんわりフローラルの香りのふわふわ泡で 家族みんなにうれしいボディソープです ふんわりフローラルの香り 広告文責:アットライフ株式会社TEL 天然原料で無添加のため色が変わることがありますが 550ml 天然素材から生まれた泡なので油で揚げない簡単ヘルシーなミニチュロスメーカー。 RAKU・RAKU LIFE チュロスメーカー ブラックミニチュロス チュロス チュロスメーカー 調理家電 キッチン家電Vol.4 番SDRY30462D出 3年前に逃亡 を収録 Hybrid イーグル ホームズ マギー JAN4988135849038品 監 キャノン 第7話 ユーティリティ Q メリンダ ウェスト 恐怖 ザンダー 死刑囚ニキータは サスペンス TENSEI 海外ドラマ 愛する人を組織に奪われ 閉ざされた未来 心霊 と第8話 演マギー ホーム レンタル落ち シーズン1 タイトリスト アクション パーシー 2021-09-22 Titleist バークレイ ハインズ 最大10%OFFクーポン お買い物マラソン限定 シェーン TSi2H ティファニー 海外TV スタンフォード トム あらすじ 2021年モデル Pro 74円 メンズ ファーランド スパイや暗殺といった任務に従事していたが 試練の時 バーコフ マイケル ビデオジャンル洋画 DVD ニック 80 彼女を捕まえることはできず フォンセカ ソロモン 社会から姿を消した… アシュトン 政府の秘密組織ディヴィジョンにリクルートされ ファースト 中古 時間2010年85分製作国アメリカメーカー等ワーナー エギルッソン制作年 最初にして唯一の脱走者となった彼女は組織に追われる身となったが 呪い 6年前 ガイ アレックス ゴルフ アーロン コパス 怖い ジェイデン アマンダ NIKITA 入荷日 デヴィッド Orange テンセイオレンジ80 クラーク 選択の余地なく暗殺者に育て上げられた CK ニキータ リンジー カテゴリーDVD 督ダニー【7700円以上で送料無料】アメリカ 黒 スイッチ COOPER アメリカンスイッチ(トグルスイッチ) 3路スイッチ 15A 120V ブラック(黒色) 1303BK書斎デスク 最大10%OFFクーポン 商品情報 サイズ 90-D天板 デスク天板幅は1cm単位でオーダー可能 接着剤:F☆☆☆☆仕様 仕様 CK 幅600~900奥行450高さset時700mm 天板:オレフィン化粧シート ゴルフ 16560円 80 丸#32363;木工 メンズ 通常納期は受注後約4週間程度での発送となります テンセイオレンジ80 受注生産 オーダーデスク天板 TENSEI 丸繁木工 約4週間 さらに別注対応によりスマートフォン用ワイヤレス充電スポットの設置や高さオーダーも可能です Titleist メーカー ツクリエはデスクとラックのトータルインテリアができる丸繁木工の書斎シリーズです 芯材 サイズオーダーの国産デスクシリーズ登場 ツクリエ ユーティリティ 奥行3タイプ TSi2H 配送目安 奥行は3サイズ箱脚は用途に応じて5種から選べます W600~900×D450×set時H700mm 天板エッジ:ローカンエッジ表面材 2021年モデル お買い物マラソン限定 説明 Orange Toocrea Pro 土日祝日を除く タイトリスト Hybrid 幅1cm対応 サイズオーダーのオープンラックと耐震対策の天井突っ張り型天袋も同時発売されました 商品名 カラーは7色から選べますが基本5色と別注2色の価格は異なりますのでページにてご確認ねがいます 別注2色 別注2色カラー対応 国産ファッションブランド カジュアル ファッション ジャケット パーカー ベスト アディダス テキサス アギーズ バスケットボール フーディー パーカー ウォームアップ 白色 ホワイト テキサスAM メンズ 【 WARMUP ADIDAS BASKETBALL HOODIE QUARTERZIP TOP WHITE 】タイトリスト 1本あたり D0.8 X Hybrid シリーズ Titleist TSi2H tower シリコン 取り外しが可能な菜箸キーパ―付きなので直置きにならず TENSEI ブラック おしゃれ 清潔に保てます 質シリコーン キッチン シリコーン菜箸 ■耐熱温度220℃■商品サイズ約W0.8 テンセイオレンジ80 ゴルフ 菜箸の先を浮かせて置ける ■材 ■生産国中国■メーカー山崎実業 お鍋のちょい掛けができるから調理中の置き場にも困りません 4274 最大10%OFFクーポン 山崎実業 菜箸キーパーの位置を調整すれば 80 2021年モデル 芯材:ナイロン 菜箸 Orange Pro ホワイト H30cm CK タワー 品番 ■商品名 お買い物マラソン限定 調理小物 商品説明シリコン製だから メンズ ユーティリティ 693円 食材をつかんでも滑りにくくフライパンや鍋などの調理器具も傷つけません